Kolay Protein Bar

Kolay protein bar tarifi, enfes lezzeti ve eşsiz dokusuyla favori tariflerinizden olacak. Haydi sizi mutfağa alalım hızlıca.

dakika

127

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 su bardağı haşlanmış nohut

1 kahve fincanı yulaf unu

4 yemek kaşığı tahin

4 yemek kaşığı bal

1 paket bitter damla çikolata

Bitter çikolata hariç bütün malzemeleri rondodan geçirelim.

Hamurumuz homojen olduktan sonra yağlı kağıt üzerine serelim ve şekil verelim. Bitter çikolataları serpelim.

Daha sonra istediğiniz boyutlarda kesebilirsiniz. Afiyet olsun.

127

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ