Kök Ispanak Salatası
Haşlanmış ıspanak kökleri, yoğurt ve mısırla buluşarak hem sağlıklı hem de pratik bir salata alternatifi sunuyor.
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 demet ıspanak (kök kısmı)2
1 su bardağı mısır3
1 yemek kaşığı dereotu4
1 su bardağı yoğurt5
TuzTarif
1
Ispanak köklerini iyice yıkayarak toprak ve kirden arındırın.
2
Geniş bir tencerede su kaynatın ve kaynar suya ıspanak köklerini ekleyerek 5-7 dakika haşlayın.
3
Haşlanan kökleri süzgece alıp fazla suyunu süzün.
4
Servis tabağına yoğurdu yayın ve haşlanmış ıspanak köklerini etrafına yerleştirin.
5
Üzerine haşlanmış mısır serpiştirip doğranmış dereotuyla süsleyin.
6
Son olarak, damak zevkinize göre tuz ekleyerek salatanızı servis edin.