Köfteli Kabak Spagetti

Köfteli Kabak Spagetti

Hafif yemek tariflerinden köfteli kabak spagetti tarifi karşınızda. Hem doyurucu hem de çok lezzetli bu tarifi çok seveceksiniz.

45
dakika
544
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 adet kabak
2
300 gram yağsız dana kıyma
3
1 çay kaşığı karabiber
4
1 çay kaşığı kimyon
5
1 tatlı kaşığı domates salçası
6
2 yemek kaşığı zeytinyağı
7
1 çay kaşığı tuz
8
2 adet rendelenmiş domates
9
1 tatlı kaşığı domates salçası
10
1 diş sarımsak
11
4 yemek kaşığı zeytinyağı
12
1 dal kekik
13
1 çay kaşığı karabiber
14
1 çay kaşığı tuz
15
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Tarif

1

Köfte için gerekli tüm malzemeleri bir kabın içerisine alın. Güzelce yoğurun. Ardından top top yuvarlayın.

2

Kabaklarınızı soyacak yardımıyla ince ince kesin. Ortasındaki çekirdekli kısmı kullanmayın. Soyacakla soyarak elde ettiğiniz parçaları ortadan ikiye kesin.

3

Domates sosu için gerekli tüm malzemeleri bir sos tenceresine alın. Sos yoğunlaşana kadar pişirin. Ardından ocaktan alın.

4

Kabaklarınızı 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilmiş bir tavaya alın. Üzerine çok az tuz ilave edin. Tavada rengi hafif dönüp yumuşayana kadar 3-4 dakika kadar pişirin. Bir tabağa aktarın.

5

Tavanıza tekrar yağ aktarın ve köftelerinizi arkalı önlü bir şekilde pişirin. Piştikten sonra 5 dakika kadar ılınmasını bekleyin. Ilıdıktan sonra kabakların üzerine koyun.

6

Son olarak domates sosu gezdirin ve servis edin. Afiyetler olsun!

Besin Değerleri

544
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle