Kıymalı Ispanak Yemeği
Kıymalı ıspanak yemeği, besleyici ve lezzetli bir seçenek. Tarifimiz ıspanağın vitamin ve mineral zenginliğini kıymanın doyurucu lezzetiyle birleştiriyor.
35
dakika
250
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
200 gram kıyma2
1 adet soğan3
2 diş sarımsak4
1 yemek kaşığı salça5
3 bağ ıspanak6
3 yemek kaşığı sıvı yağ7
1 tutam tuz8
1 tutam karabiberTarif
1
Kıymayı tavaya alarak kavurun.
2
Yağını ve küp kesilmiş soğan ile sarımsağı ekleyip kavurmaya devam edin.
3
Salçayı ekleyin.
4
Yıkayıp kuruttuğunuz ıspanakları da ilave ederek kavurun.
5
1 su bardağı sıcak su ve baharatlarını da ekleyerek kısık ateşte pişirin.
6
Kıymalı ıspanak yemeği tarifiniz hazır. Afiyet olsun!
Besin Değerleri
250
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ