Kış Sebzeleri Püresi

Bebekler için kış sebzeleriyle hazırlayabileceğiniz nefis bir tarifimiz var. Kış aylarında artış gösteren grip, nezle gibi hastalıklara karşı bebeğinizi korumak ve vücut direncini arttırmak istiyorsanız, bu tarif tam si…

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet küçük boy taze patates

1 adet arpacık soğan

1 yaprak ıspanak

1 çiçek brokoli (mandalina büyüklüğünde)

1 küçük yaprak pazı

1 çay kaşığı tereyağı

Tarif

Öncelikle arpacık soğanı enine ikiye kesin.

Ispanak, pazı ve brokoliyi bol suda yıkayın ve sirkeli suda bekletin.

Ardından tereyağı dışındaki tüm malzemeleri tencere içerisine alarak 15 dakika buharda pişirin.

Pişen sebzelerin suyunu süzdükten sonra içerisine tereyağı ekleyin ve püre kıvamına gelinceye kadar çatalla ezin.

Dilerseniz blenderdan da geçirebilirsiniz. Hazırladığınız püreyi bebeğinize servis edin. Afiyet olsun.

Not: Tarifte verilen malzemelere ek olarak havuç, bezelye gibi farklı sebzeler de kullanabilirsiniz.

Orijinal Kaynağı Görüntüle