Kırmızı Lahana Salatası

Kırmızı lahana salatası tarifi, hem sağlık dostu hem de doyurucu enfes bir tarif! Haydi sizi mutfağa alalım, sofralarınız şenlensin.

dakika

285

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet küçük boy kırmızı lahana

1 su bardağı yoğurt

2 yemek kaşığı zeytinyağı

3 adet ceviz

1 çay kaşığı isot

1 çay kaşığı kaya tuzu

Mor lahanayı ince ince doğrayın. Tuzla 2-3 dakika ovun.

Yoğurdun içine biraz tuz ekleyin, karıştırın. İsterseniz bu aşamadan küçük bir diş sarımsak dövüp içine ekleyebilirsiniz.

Lahana ile yoğurdu iyice karıştırın. Servis tabağına koyup üzerine zeytinyağını gezdirin

285

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ