Kefirli Muzlu Smoothie
Kefir, bağırsaklara iyi gelen probiyotiklerden biridir. Kefir, muz ve bal karışımıyla hazırlanan smoothie, hem sindirime destek olur, hem de daha enerjik olmanızı sağlayabilir. Malzemeler hazırsa, kefirli muzlu smoothie…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 su bardağı kefir2
2 olgun muz3
10 hurma4
1 tatlı kaşığı bal5
1 su bardağı buzTarif
1
Pratik içecek tarifleri arasında iyi bir seçim. Hurmaların çekirdeklerini çıkartın.
2
Diğer bütün malzemeler ile mutfak robotunda 3 dakika karıştırın. Bardaklara paylaştırarak servis yapın.