Kavunlu Smoothie
Yaz aylarında hem ferahlamak, hem de sağlıklı beslenmek için hazırlayabileceğinizsmoothie tariflerimi arıyorsunuz? O halde, kavun, yoğurt ve süt ile hazırlanan nefis kavunlu smoothie tarifini sizlerin beğenisine sunuyor…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı yağsız süt2
1 yemek kaşığı yoğurt (suyu süzülmüş)3
4 dilim kavun4
1 tatlı kaşığı bal5
2 dal nane yaprağı (taze)Tarif
1
Öncelikle kavunu güzelce dilimleyin ve kabuk kısımlarını çıkartın.
2
Kavunu küçük küçük doğrayın. Yoğurdun suyunu tamamen süzün.
3
Blender kabına yağsız süt, yoğurt, bal ve kavun dilimlerini ekleyin.
4
Malzemeleri pütürlü bir hale gelinceye kadar blenderda çektirin.
5
Üzerini nane yapraklarıyla süsledikten sonra servis edin. Afiyet olsun.