Karnabahar Yoğurtlama
Pratik yemek tariflerinden en kolay ve doyurucusu nefis mi nefis karnabahar yoğurtlama tarifi ile karşınızdayız. Şimdiden ellerinize sağlık!
30
dakika
236
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1/2 adet karnabahar2
2 su bardağı yoğurt3
3 diş sarımsak4
1 çay kaşığı tuz5
2 yemek kaşığı zeytinyağı6
1 tatlı kaşığı toz kırmızı biberTarif
1
Karnabaharları çiçeklerine ayırdıktan sonra bol suyla yıkayın ve derince bir tencereye alıp, üstüne geçecek kadar su ilave ettikten sonra altını açıp, karnabaharlar yumuşayana dek haşlayın.
2
Onlar haşlanırken sarımsakları yoğurdun içine rendeleyin ve biraz da tuz ekledikten sonra güzelce karıştırın.
3
Haşlanmış karnabaharları bir kaba alın ve üstlerine sarımsaklı yoğurdu gezdirin.
4
Zeytinyağında kızdırdığınız toz kırmızı biberi de en üste gezdirdikten sonra servis edin. Afiyetler olsun!
Besin Değerleri
236
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ