Karnabahar Tava

Karnabahar Tava

Hafif, sağlıklı ve lezzetli bir tarif! Karnabahar tava tarifi, sebzeyi en nefis haliyle sofralarınıza taşıyor.

20
dakika
331
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1/2 adet orta boy karnabahar
2
2 adet yumurta
3
1/4 demet maydanoz
4
1/4 demet dereotu
5
1 tatlı kaşığı toz tatlı biber
6
1 çay kaşığı pul biber
7
1 çay kaşığı tuz
8
1-1,5 yemek kaşığı un
9
4 yemek kaşığı zeytinyağ

Tarif

1

Karnabahar tava için karnabaharları yumuşayana kadar haşlıyoruz.

2

Haşlanan karnabaharları ince ince bıçakla doğruyoruz. Bir kaba alıyoruz.

3

Yumurtaları kırıyoruz. Baharatlarını ve tuzunu ekleyip karıştırıyoruz.

4

Doğranmış maydanoz ve dereotunu ekleyip karıştırıyoruz.

5

Unu ekleyip karıştırıyoruz. Kıvamı ne cıvık ne koyu olacak.

6

Tavaya zeytinyağını ekleyip harcımızı tavaya döküyoruz. Her yeriniz düzleyip altı kızarmaya başlayınca tabak yardımıyla ters çevirip diğer tarafını da pişiriyoruz.

7

Sıcak olarak üçgen şeklinde dilimleyip servis yapıyoruz. Karnabahar tava hazır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

331
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle