Karnabahar Pilavı
Son zamanlarda oldukça popüler olanketojenik diyet, özellikle sporcuların dikkatini çekmeye başlayan ve pek çok kişinin düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir beslenme düzenine geçerek bu düzeni yıllarca devam ettiriy…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
500 gr karnabahar2
Dereotu3
Maydanoz4
Tuz5
Karabiber6
Yeşil soğanTarif
1
Karnabaharlar ayıklanır, rendelenir. Taze otlar ince kıyılır.
2
Rendelenmiş karnabaharlar zeytinyağında kavrulur, ardından ince kıyılmış maydanoz ve dereotu eklenir.
3
Son olarak üzerine yeşil soğan serpiştirilerek servis edilir. Afiyet olsun.