Karnabahar Kızartması

Karnabahar Kızartması

Oldukça lezzetli ve hazırlaması pratik bir tarifimiz var! Karşınızda: Karnabahar kızartması tarifi. Çok leziz ve sağlıklı.

35
dakika
326
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet küçük boy karnabahar
2
1 adet yumurta
3
1 kase un
4
1 silme tatlı kaşığı tuz
5
1 su bardağı ayçiçek yağı (kızartmak için)
6
1 çorba kasesi yoğurt
7
1 çorba kaşığı mayonez
8
1 çay kaşığı nane
9
1 çay kaşığı pul biber

Tarif

1

Öncelikle tencereye su koyup ocağa alın ve kaynamaya bırakın. O esnada karnabaharı yeşil yapraklı kökünden ayırıp parçalara ayırın ve yıkayın.

2

Kaynayan suyun içerine tuz ekleyip karnabaharları ekleyin ve yumuşayıncaya kadar kontrollü bir şekilde haşlayın.

3

Haşlanmış olan karnabaharları süzün. Bir kaba alıp ılınmasını bekleyin.

4

Kızartma tavasına ayçiçek yağını koyup ısınmasını bekleyin.

5

Karnabaharları önce yumurtaya sonra una bunayıp ısınmış olan tavaya koyun ve kızardıkça çevirerek pişirin.

6

Bir kaseye yoğurt koyun. Üzerine tuz, nane, pul biber ve mayonezi ekleyip karıştırın.

7

Kızaran karnabaharları servis tabağına alıp üzerine hazırladığınız yoğurdu dökün. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

326
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ