Karnabahar Kavurması

Karnabahar kavurması, sebze tarifleri arasında öne çıkan, hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli bir alternatiftir. Şimdiden afiyetler olsun!

dakika

150

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet orta boy karnabahar

1 adet soğan

1 adet havuç

3 yemek kaşığı sıvı yağ

1 yemek kaşığı salça

1 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

Karnabaharları çiçeklerine ayırıp sirkeli suda 30 dakika bekletin.

Tencerede küp küp doğranmış soğan ve havucu kavurun.

Salçayı ilave edin ve karnabaharları ekleyin.

1 su bardağı kadar kaynamış su ve baharatlarını ilave edin. Kısık ateşte 20 dakika kadar pişirin.

Karnabahar kavurması tarifiniz hazır. Afiyet olsun!

150

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ