Karidesli Bakliyat Salatası

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

400 gr haşlanmış karides

200 gr kurufasulye

100 gr nohut

200 gr konserve Meksika fasulyesi

2 kereviz sapı

1 küçük atom salata

1 dolmalık sarı biber

1 kırmızı dolmalık biber

1 dolmalık yeşil biber

3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı

2 çorba kaşığı sirke

1 tatlı kaşığı nar ekşisi

Tuz

Tarif

Bu özel salatayı yemek tarifleri listenize eklemeyi unutmayın... Kuru fasulye ve nohudu akşamdan ıslatın. Ertesi gün suyunu değiştirip düdüklü tencerede haşlayın. Süzüp ılınmaya bırakın. Meksika fasulyesinin suyunu süzüp yıkayın. Kereviz saplarını doğrayın. Atom salatasının yapraklarını ayırıp temizleyin ve iri doğrayın. Sarı, kırmızı ve yeşil dolmalık biberleri temizleyip ince şerit şeklinde kesin. Sızma zeytinyağı, sirke, nar ekşisi ve tuzu bir kaseye alıp karıştırın. Fasulye, nohut, Meksika fasulyesi, kereviz sapı, atom salata, kırmızı, sarı ve yeşil biberleri salata kasesine alın. Üzerine 3 kaşık zeytinyağlı sos gezdirip harmanlayın. Karidesleri ilave edip kalan sosu üzerine gezdirin. Servis yapın.

Yüksek lifli bakliyat salatası tarifi ni diyet listenize eklemeyi unutmayın.

Orijinal Kaynağı Görüntüle