Karabuğdaylı Krep
Diyetinize krep dahil etmenin güzel bir yolu olan karabuğdaylı krep tarifi, gününüzü kurtaracak. Haydi sizi mutfağa alalım!
15
dakika
202
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 adet yumurta2
1 su bardağı karabuğday unu3
1 tatlı kaşığı matcha4
1 yemek kaşığı zeytinyağı5
1 su bardağı su6
1 çay kaşığı Himalaya tuzuTarif
1
Yumurtayı, suyu, zeytinyağı ve tuzu derin bir karıştırma kabına koyup iyice çırpın.
2
Karabuğday unu ve matchayı eleyerek karışıma ekleyin ve homojen hale gelene kadar çırpmaya devam edin.
3
Krep tavasına çok az zeytinyağı gezdirin ve kısık ateşte tavanın biraz ısınmasını bekleyin.
4
Isınan tavaya 1 (küçük) kepçe krep hamurundan ekleyip tavanın her yanına yayın.
5
Hamurun piştiğini kenarlarının kıvrılmasından anlayacaksınız. Spatula ya da çatal yardımıyla pişen tarafını çevirin ve diğer yüzünü de pişirin. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
202
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ