Karabuğday Patlaklı Çikolata
Yalnızca 3 malzeme ile hazırlanan karabuğday patlaklı çikolata, diyet listeleri için ideal bir tariftir. Yapımında un, şeker ve çikolata kullanılmadığı için kalori değeri düşüktür. Tatlandırmak için hurma kullanılır. Ma…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı karabuğday (kavrulmuş)2
7 adet medjoul hurma3
2 çorba kaşığı kakaoTarif
1
Öncelikle karabuğdayları kapağı açık tavada orta ateşte, açılana kadar kavurun. (Mısır patlatır gibi)
2
Bu esnada hurmaları sıcak suyun içerisine yerleştirin ve 15 dakika bekletin. Ardından suyunu süzün.
3
Hurma ve kakaoyu blenderdan çekin.
4
Üzerine karabuğday patlaklarını ekleyin ve karıştırın.
5
Elinizle yuvarlak şekil verin. Buzdolabında yarım saat dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.