Kakaolu Smoothie

Çikolata lezzeti veren sağlıklı kakaolu smoothie! Tatlı krizlerini bastıran, antioksidan dolu çikolatalı smoothie ile hem ferahlayın hem lezzet alın.

dakika

257

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi

1/2 adet dondurulmuş muz

1 su bardağı süt

Yulaf ezmesi, kakao, fıstık ezmesi ve balı blender haznenize ekleyip hafifçe karıştırın.

Üzerine süt ve muzu koyun. Ardından 1 dakika kadar blenderda çekin. Bardağa veya kaseye aktararak tüketin, afiyet olsun!

257

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ