Kakaolu Chia Puding

Az malzemeli, yapımı pratik, pişmiyor, bulaşık çıkarmıyor ve üstüne üstelik çok sağlıklı. Kakaolu chia puding tarifinden bahsediyoruz.

dakika

265

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 su bardağı süt

3 yemek kaşığı bal

5 yemek kaşığı chia tohumu

1 yemek kaşığı kakao

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi

1 yemek kaşığı ceviz içi

Süt, kakao ve balı bir kaba alarak çırpma teliyle güzelce karıştırın.

Üzerine chia tohumu ve Hindistan cevizini ekleyerek tekrar karıştırın.

20 dakikada bir karıştırmak suretiyle en az iki saat buz dolabında bekletin.

Pudinginiz kıvam aldığında, üzerine ceviz serperek afiyetle tüketin.

265

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ