Kahvaltılık Yulaf Lapası

Kahvaltılık Yulaf Lapası

Son yılların en popüler kahvaltılıklarından biri olan yulaf lapası, diyet listelerinin de vazgeçilmezidir. Meyvelerle tatlandırılan yulaf lapası, bağırsakları çalıştırır ve uzun süre tokluk hissi verir. Malzemeler hazır…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 yemek kaşığı yulaf
2
1 su bardağı süt
3
1 çay kaşığı tarçın
4
Bal
5
Şeftali
6
File Badem
7
Üzüm
8
Hindistan Cevizi

Tarif

1

Öncelikle tencereye yulaf, chia tohumu ve tarçını alın.

2

Üzerine süt ekleyin ve kısık ateşte karıştırarak pişirin.

3

Tamamen pişen yulafı bir kez karıştırdıktan sonra kaseye alın.

4

Sevdiğiniz meyveleri dilimleyin.

5

Yulaf lapasının üzerine şeftali ve üzümleri yerleştirin.

6

Badem, hindistan cevizi, antep fıstığı gibi sevdiğiniz kuruyemişleri serpiştirin. Yulaf lapasının üzerinde bal gezdirin.

7

Bekletmeden servis edin. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle