Kabaklı Yoğurt Mezesi

Kabaklı Yoğurt Mezesi

Sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklar arayanların vazgeçilmezi olmaya aday bir tarif, işte kabaklı yoğurt mezesi tarifi!

30
dakika
200
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet kabak
2
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3
2 diş sarımsak
4
6 yemek kaşığı yoğurt
5
1 tatlı kaşığı tuz
6
1 yemek kaşığı mayonez
7
1 tutam dereotu
8
2 yemek kaşığı zeytinyağı
9
2 yemek kaşığı ceviz
10
1 çay kaşığı toz biber

Tarif

1

Kabakların kabuğunu soymadan rendeleyin.

2

Rendelediğiniz kabakları yağ eklediğiniz tavaya alın. 15-20 dakika kadar soteleyin. Suyunu salıp çeken kabakları iyice yumuşadıktan sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

3

Ayrı bir kase de yoğurt, rendelenmiş sarımsak, mayonez ve tuzu karıştırın.

4

Kabak ve ince kıyılmış dereotunu da ekledikten sonra güzelce karıştırın.

5

Kabakları servis tabağına alın.

6

Sos tenceresinde yağı kızdırın ve cevizleri ekleyin. Toz biberide ekletip kızdırdıktan sonra ocaktan alın. Kabakların üzerine sostan döküp servis edin.

7

Afiyet olsun.

Besin Değerleri

200
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle