Kabak Tabanlı Sağlıklı Pizza

Pizza severler için harika bir alternatif: Kabak tabanlı sağlıklı pizza! Hem sağlıklı hem de düşük karbonhidratlı bu pizza tarifi glutensiz.

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet kabak

1 yemek kaşığı yulaf unu

1 tutam kekik

1 adet yumurta

1 tutam tuz

1 tutam karabiber

2 adet domates

2 diş sarımsak

1/2 yemek kaşığı domates salçası

2 yaprak fesleğen

1 tutam tuz

1 tutam karabiber

1 yemek kaşığı zeytinyağı

50 gram kaşar

8-10 adet dilimlenmiş zeytin

4 adet cherry domates

Tarif

Kabak tabanlı sağlıklı pizzanın tabanı için kabakları rendeleyip suyunu iyice sıkarak bir kaba alın. Üzerine yulaf unu (veya kepeği), kekik, yumurta, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

Karışımı yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dökün ve düzleştirerek pizza tabanı şekli verin.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirin. Tabanda hafif altın rengini alana kadar pişmesi yeterli olacaktır.

Sosu için doğranmış domates ,ezilmiş sarımsak, domates salçası, fesleğen, tuz ,karabiber ve zeytinyağını tavada pişirerek hazırlayın.

Pişen kabak tabanın üzerine domates sosunu sürün, peynirleri yerleştirin ve dilimlenmiş zeytin ve cherry domatesleri ekleyin.

Üst malzemelerle birlikte tekrar fırına verin ve peynirler eriyip, üst malzemeler pişene kadar yaklaşık 5-10 dakika daha pişirin. Kabak tabanlı sağlıklı pizza hazır.

Orijinal Kaynağı Görüntüle