İstavrit Tava

İstavrit Tava

Ülkemizde en çok tüketilen balık çeşitlerinden biri istavrittir. Kan akışını düzenleyen istavrit, kolesterolü düşürür. Eklem rahatsızlıklarını hafifletmesinin yanı sıra kalp için de oldukça faydalıdır. İçeriğindeki mine…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
300 gram istavrit
2
4 yemek kaşığı mısır unu
3
1/2 çay kaşığı tuz
4
1/2 su bardağı mısır özü yağı
5
1/2 adet kırmızı soğan
6
1/2 adet limon

Tarif

1

İstavritleri bol su ile yıkadıktan sonra iç kısımlarını ayıklayın. Kuyruk ve kafalarını almayın.

2

İstavritleri temizledikten sonra tekrar durulayın ve suyunu süzdürün. Fazla sularını kağıt havlu ile silebilirsiniz.

3

Mısır ununu eleyerek servis tabağına ekleyin. Balıkların orta kısmını tuzlayın.

4

Balıkları arkalı önlü olacak şekilde mısır ununa bulayın.

5

Bu esnada yağı tavaya dökerek kızdırın. İstavritleri yağa atarak arkalı önlü kızartın.

6

Kızarttığınız balıkları servis tabağına çıkartın.

7

İstavrit tavayı limon dilimleri ve halka halka dilimlenmiş kırmızı soğan ile birlikte servis edin. Afiyet olsun.