Ispanaklı Kiş

Ispanaklı Kiş

Kış aylarının en güzel sebzelerinden ıspanağı bu tarifle deneyin. Çok lezzetli hamuru ve iç harcı ile ıspanaklı kişi çok seveceksiniz

95
dakika
200
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
110 gram tereyağı
2
3 yemek kaşığı (tepeleme) yoğurt
3
1 adet yumurta
4
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
5
1 çay kaşığı tuz
6
3 su bardağı un
7
1/2 bağ ıspanak
8
1 adet soğan
9
3 yemek kaşığı sıvı yağ
10
1 çay kaşığı karabiber
11
2 yemek kaşığı tereyağı
12
2 yemek kaşığı un
13
1,5 su bardağı süt
14
1 tatlı kaşığı tuz
15
1 çorba kasesi rendelenmiş kaşar peyniri

Tarif

1

Hamuru için tereyağı, yumurta, yoğurt karıştırılır.

2

Un, kabartma tozu ve tuz da eklenip yumuşak ama ele yapışmayan hamur elde edilir. 1 gün dolapta bekletilir.

3

Ertesi gün hamur merdane ile açılıp yuvarlak borcama konulup çatalla delinir. Buzdolabına kaldırılır. 30 dakika dinlendirilir.

4

Tavada sıvı yağ alınır ve yemeklik doğranan soğanlar kavrulur. Küçük küçük doğranmış ıspanaklar da eklenip suyunu çekene kadar kavrulur soğumaya bırakılır.

5

Beşamel için tavaya tereyağı alınır. Un eklenip kavrulur ve süt de eklenip karıştırılır. Tuz ve karabiber de konulup koyulaşınca kapatılır. Ispanaklarla birleştirilir.

6

Hamurun üzerine yağlı kağıt konulur, ağırlık yapması için üzerine bakliyat eklenir. 170 derece önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirilir.

7

Pişen kişin üzerindeki yağlı kağıt ve bakliyat alınıp ıspanaklı harç konulur. Üzerine de kaşar peyniri rendesi konulup 15 dakika pişirilir.

8

Kaşar peyniri de eriyince ıspanaklı kişi servise hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

200
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ