Ispanaklı Çanak Köfte
Ispanaklı çanak köfte nasıl yapılır? Hem sağlıklı hem de lezzetli bu pratik tarif, İşte gerekli malzemeler ve adım adım anlatım ile lezzetli tarif.
50
dakika
425
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 bağ ıspanak2
1 adet soğan3
3 yemek kaşığı zeytinyağı4
1 tatlı kaşığı salça5
1 çay kaşığı tuz6
1/2 çay kaşığı karabiber7
500 gram kıyma8
1 adet rendelenmiş soğan9
1 adet yumurta10
1 çay kaşığı tuz11
1/2 çay kaşığı karabiber12
1 kahve fincanı galeta unu13
1 kase rendelenmiş kaşar peyniriTarif
1
Ispanaklı çanak köfte için soğanı kavurun.
2
Salça ve ıspanakları da ekleyip suyunu çekene kadar pişirin.
3
Köfte için tüm malzemeleri bir araya getirip yoğurun.
4
Köftelerden avcunuza yeteri kadar alıp çanak şekli verin.
5
İçine kavrulmuş ıspanağı da ekleyip fırında 15-20 dakika kadar pişirin.
6
Üzerine kaşar peyniri ilave edip bir 10 dakika daha pişirin.
7
Ispanaklı çanak köfte hazır. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
425
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ