Ispanak Püresi
İçinde barındırdığı besin değerleri açısından oldukça faydalı olan ıspanak, 8. aydan itibaren bebeklere verilebilir. Ispanağı doğrudan vermek yerine püre kıvamında vererek bebeğin sindirimini kolaylaştırabilirsiniz. Kem…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
10 gr tereyağı2
5-6 yaprak ıspanak3
1 çorba kaşığı haşlanmış yeşil mercimekTarif
1
Yeşil mercimeği bol suda yıkayıp süzdükten sonra haşlayın.
2
Ispanağı buharda 10 dakika haşlayın.
3
Tereyağı ve haşlanmış mercimek ile tatlandırın.
4
Bebeğinize servis yapın. Afiyet olsun.