İncirli Smoothie

Dondurulmuş muzu, kabuğuyla birlikte küp şeklinde doğradığınız taze incirleri ve süzme yoğurdu mutfak robotunda püre haline getirin. Chia tohumunu ekleyip karıştırın.

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 muz (Kabuğu soyulup buzlukta dondurulmuş)

4 incir (Tercihen siyah ve büyük boy, kabuğu soyulup buzlukta dondurulmuş)

4 yemek kaşığı süzme yoğurt (Tercihen ekşi olmayandan)

1 tatlı kaşığı chia tohumu

2 adet incir

2-3 adet yenilebilir çiçek

1 yemek kaşığı tuzsuz badem kırığı

Tarif

Dondurulmuş muzu, kabuğuyla birlikte küp şeklinde doğradığınız taze incirleri ve süzme yoğurdu mutfak robotunda püre haline getirin. Chia tohumunu ekleyip karıştırın.

İnce dilimlenmiş incirleri servis bardaklarının iç duvarına yapıştırın. Hazırladığınız yoğurtlu karışımı servis bardaklarının içine dökün. Dilimlenmiş incir ve yenilebilir çiçeklerle süsleyip hemen servis yapın. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle