İncirli Kolay Pasta
@thinktofitÖğr. Dyt. Özge Uğur’dan hem hafif, hem lezzetli bir pasta tarifi ile karşınızdayız. Yulaf, incir, ve bal ile hazırlanan kolay pastanın içerisinde şeker kullanılmamaktadır. Bu sayede diyet listelerinde de ö…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
10 adet kuru incir2
1 çay bardağı ceviz3
1 su bardağı blendırdan geçirilmiş yulaf ezmesi4
1 su bardağı süt5
2 yemek kaşığı balTarif
1
İncirleri sıcak suda 5 dakika kadar bekletin.
2
Yumuşayan incir ve cevizleri blendırdan geçirin.
3
Tabağın altına karışımımı döküp elinizle bastırarak pasta tabanını hazırlayın.
4
Tencereye yulaf ezmesi ve sütü alıp lapa haline gelene kadar pişirin.
5
Ilındıktan sonra içerisine balı ekleyip karıştırın.
6
Pasta tabanının üzerine yulaflı lapayı döküp yayın.
7
Pastayı buzlukta 1-1,5 saat kadar bekletin. Afiyet olsun!