İlikli Kemik Suyu

İlikli Kemik Suyu

"bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim?" diye soranlara geliyor, ilikli kemik suyu tarifi. Haydi sizi bu enfes ve sağlıklı tarif için mutfağa alalım!

495
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
500 gram ilikli kemik
2
3 yemek kaşığı sirke
3
2 adet büyük boy havuç
4
1 adet kabak
5
2 adet defne yaprağı

Tarif

1

Derin bir kabın içerisine ilikli kemikleri alın.

2

Üzerini geçecek kadar su ve iki yemek kaşığı sirke ekleyin ve 30 dakika sirkeli su içinde bekletin.

3

Daha sonra derin bir tencereye alarak, yine üzerini geçecek kadar su doldurun ve bir yemek kaşığı sirke ekleyin.

4

Tencereyi ocağa alın, orta ateşte pişirmeye başlayın.

5

Kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve 8-9 saat kaynatın. Kaynama esnasında üzerinde oluşan köpükleri bir tahta kaşık yardımıyla alın.

6

Sebze ve baharatlarını, tencerenin altını kapatmaya bir saat kala koyun.

7

İlikler iyice eriyip kemiklerin içinden çıktıktan sonra, tencerenin altını kapatın.

8

Kemik suyunu isterseniz küçük plastik bardaklara ya da buzluk poşetlerine koyarak buzluğa alın.

9

Daha sonra, kullanmak istedikçe buzluktan çıkarıp kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.