Hurmalı Sağlıklı Bar
Çikolata ve tatlı krizlerine sağlıklı ve pratik bir lezzet ile geliyoruz. Karşınızda: Hurmalı sağlıklı bar tarifi. Mutfağa alalım sizleri.
15
dakika
163
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 bardak yulaf2
8 adet hurma3
1 çorba kaşığı tahin4
1 tutam tuz5
1 büyük çay bardağı bitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)Tarif
1
Yulafı rondo ile küçültelim. Aralarda iri parçalar kalsın hurma yumuşak ise direk ekleyelim.
2
Sert ise 10 dakika kaynar suda bekletelim.
3
Daha sonra tüm malzemeyi robota alıp püre haline getirelim ve elimiz ile şekil verip, üzerine çikolata eriterek buzdolabında bekletelim. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
163
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ