Humus Ve Tam Buğday Unlu Lavaş
Diyabet hastalarına uygun olarak hazırlanan nefis bir meze ve diyet listelerine uygun lavaş tarifi..
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 paket haşlanmış nohut2
1 diş doğranmış sarımsak3
3 yemek kaşığı yoğurt4
Limon suyu5
Tuz6
2 adet7
15 cmlik tam buğday unlu lavaşTarif
1
Hazır paket nohudu iyice yıkayıp, süzün.
2
Nohut, sarımsak ve yoğurdu mutfak robotundan iyice pürüzsüz olana kadar geçirin, hafif tuz ve limon suyuyla tatlandırın.
3
Lavaşları üçgen şeklinde kesip, hafif kızartın. Humusa bandırarak yiyin.