Hindili Taze Fasulye

Hindili Taze Fasulye

Fasulyeleri temizleyip yıkayın.

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3 çorba kaşığı margarin
2
1 kg taze fasulye
3
200 gr hindi kuşbaşı
4
3 soğan
5
2 domates
6
1 çorba kaşığı salça
7
1 tatlı kaşığı limon suyu
8
Tuz

Tarif

1

1. Fasulyeleri temizleyip yıkayın.

2

2. Soğanları soyup ince ince kıyın.

3

3. Luna margarini tencerede eritip soğanlar pembeleşinceye kadar sote edin.

4

4. Kuşbaşı hindi etlerini ekleyip sık sık karıştırarak kavurun.

5

5. Domatesleri soyup küp küp doğrayın ve salça ile birlikte kavrulmakta olan etlere ilave edin.

6

6. Biraz suyunu çektikten sonra fasulyeyi ekleyip kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişirin.

7

7. Tuz ve limon suyunu ilave edip 5-6 dakika pişirin.

8

8. Fasulyeler yumuşayıncaya kadar pişirip sıcak olarak servis yapın.

9

9. Şefin Yorumu : SAĞLIK KÜPÜ B2, B6, B12 vitaminleri, potasyum ve çinko açısından zengin olan hindi eti ile A VE C vitaminleri ile kalsiyum açısından zengin olan taze fasulyenin sentezi.

10

12. Son derece sağlıklı ve lezzetli bir yemek.

11

13. Afiyet olsun.