Havuç Püresi
Bebeklerin anne sütünden sonra katı gıdalarla tanışma evresi onların en büyük destekçisi olacak havuç püresi tarifiyle karşınızdayız.
13
dakika
25
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet orta boy havuç2
3/4 su bardağı içme suyuTarif
1
Bir tencereye içme suyu doldurun, üstüne temiz bir rende ya da buharda pişirme aparatı koyun ve kaynamaya bırakın.
2
Havucu güzelce yıkayın ve soyun. Havucun dış kısmı bebeklerin sindirim sistemi için yorucu olabilir. İnce ince dilimledikten sonra tencerenin üstüne koyduğunuz rendenin ya da buharda pişirme aparatının üstüne yerleştirin.
3
Tencerenin kapağını kapatın ve yaklaşık 10 dakika, havuçlar iyice yumuşayana dek buharda pişirin.
4
Buharda pişmiş olan havuçları bir kaseye alın ve bir çatal yardımıyla ezerek püre haline getirin.
5
Havuç püresi ılıklaştıktan sonra servis edin.
Besin Değerleri
25
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ