Hardal Soslu Ton Balığı Salatası
Balık çeşitleri arasında çok sevilen ton balığı, genellikle salata yapımında kullanılır. Konserve halinde satılan bu besin, kalp sağlığını koruyarak damar tıkanıklığı riskini düşürür. Protein ve omega 3 bakımından zengi…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
450 g taze patates2
450 g yeşil fasulye3
300 g ton balığı4
1/2 kase çekirdeksiz yeşil zeytin5
3 kaşık zeytinyağı6
1 kaşık hardal7
1 kaşık limon suyu8
Tuz, karabiber9
Limon dilimleri, maydanoz ve ekstra zeytinTarif
1
Öncelikle patates ve fasulyeyi haşlayıp süzün. Başka bir kapta zeytin, hardal, zeytinyağı, limon suyu tuz ve karabiberi iyice çırpın.
2
Kullanacağınız ton balığının yağını salatada kullanmak için ayırın.
3
Patates, fasulye ve ton balığını 4 farklı servis tabağına paylaştırın. Üzerlerinde zeytinli sosu gezdirin.
4
Limon dilimleri, maydanoz ve yeşil zeytin taneleri ile birlikte süsleyin. Afiyet olsun.