Hamsi Buğulama

Deniz deniz kokan, mis gibi bir balık yemeği istiyorsanız eğer, hamsi buğulama tarifimizi çok seveceğinizden emini. Mutfağa bekleriz.

dakika

383

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 kilogram hamsi

2 adet kuru soğan

7-8 adet çeri domates

1 adet limon

3-4 dal maydanoz

1 çay bardağı su

3 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tutam tuz

1 tutam karabiber

Hamsi buğulama için hamsileri yıkayın ve kılçıklarını ayırın.

Yağlanmış tavaya soğan ve domatesi dizin.

Üstte balıkları dizin.

Limon dilimi ve maydanoz ilave edin. Tekrar yağ gezdirin ve su ekleyin. 15 dakika pişirin.

Hamsi buğulama hazır. Afiyet olsun.

383

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ