Glutensiz Mercimek Cipsi

Çayın yanında, muhabbetleri tatlandıracak enfes bir cips tarifimiz var! Üstelik oldukça sağlıklı! Glutensiz mercimek cipsi tarifi.

dakika

481

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1.5 su bardağı kırmızı mercimek

1/2 su bardağı zeytinyağı

2 diş sarımsak

2 çay kaşığı çörek otu

1 çorba kaşığı kuru fesleğen

1 çorba kaşığı labne peyniri

1 tatlı kaşığı pul biber

1 tatlı kaşığı karabiber

1 çay kaşığı tuz

2 yemek kaşığı chia tohumu

Kırmızı mercimeklerimizi yıkayıp 45 dakika kadar sıcak suda bekletiyoruz.

Beklettikten sonra mercimeklerimizin suyunu süzüyoruz ve mutfak robotuna alıyoruz.

Geriye kalan tüm malzemeleri de mercimeğin üstüne ekliyoruz ve mercimekler parcalanincaya kadar robotta çektiriyoruz.

Karışımımız homojen olunca yağlı kağıt serili fırın tepsisine silikon bir spatula yardımıyla yayıyoruz.

Kıtır kıtır olması için ince bir şekilde yaymaya dikkat edin.

Önceden ısıttığımız 170 derecelik fırında 20-25 dakika kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.

481

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ