Fit Tartolet

Canınız tatlı çektiği zamanlarda pratik bir şekilde hazırlayıp servis edebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Karşınızda: Fit tartolet tarifi.

dakika

121

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 su bardağı badem unu

1 su bardağı yulaf unu

1 adet muz

1/2 su bardağı su

1 adet muz

5 adet çilek

80 gram beyaz çikolata

Dolgu malzemelerini kabın içinde karıştırıp, hamur kıvamı elde edin.

Daha sonra küçük kasede su alın yanınıza ve hamuru tek tek çanak şekil verin.

Her çanak yapımında elinizi hafif suya sokun, sonra şekil verin.

Şekil verdikten sonra ortalarını çatalla batırın. 170 derecede 20 dakika pişirin.

Çilekleri ve muzları ayrı ayrı rondodan geçirin ve püre haline getirin.

Çikolatayı benmari ya da mikrodalgada kontrollü eritin. Çanaklar fırından çıkınca soğutun.

İlk olarak çanaklara eritilmiş çikolatayı sonra da istediğiniz meyve püresini sürün.

En son üzerine bitter çikolata eriterek süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

121

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ