Fit Parfe

Fit Parfe

Yaz aylarında servis edebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Karşınızda: Fit parfe tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.

15
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
10 yemek kaşığı süzme yoğurt
2
3 yemek kaşığı labne
3
4 yemek kaşığı bal
4
1 tatlı kaşığı esmer şeker
5
2 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu
6
1 tepeleme çay kaşığı spirulina
7
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi sütü (ya da süt kreması)
8
4 yemek kaşığı granola
9
1 avuç frenk üzümü
10
1 avuç yaban mersini
11
1 yemek kaşığı ham kakao parçaları

Tarif

1

Uygun olan bir karıştırma kabına (stand mikser de olabilir) süzme yoğurdu, labneyi, esmer şeker ve balı ekleyip pürüzsüz olana kadar çırpalım.

2

Ardından süt kremasını ayrı bir yerde kabarana kadar çırpıp içerisine ekleyelim.

3

Hindistan cevizi unu ve spirilunayı (opsiyonel-besin değerini arttırmak için) ekleyelim ve homojen hale getirelim.

4

Hazır olan karışımı dondurucuya konulacak bir kaba aktaralım üzerini dilediğiniz şekilde süsleyelim. Frenk üzümü- yaban mersini ve ham kakao parçacıkları ile süsleyebilirsiniz.

5

Dondurucuya koyup 4-5 saat donmasını sağlayalım. Süre bitiminde 15 dakika kendisini salmasını bekleyip servis yapalım. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle