Fit Pankek

Mutlu bir güne devam edeceğiniz enfes bir pankek tarifimiz var! Fit pankek tarifi için sizi mutfağa kadar alalım. Şimdiden ellerinize sağlık.

dakika

134

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet yumurta

1 yemek kaşığı pekmez

100 mililitre süt

1 su bardağı un

1 çay kaşığı karbonat

Yumurta ile pekmezi çırpalım.

Süt, un ve karbonat ekleyelim.

Isınmış tavamızda arkalı önlü olarak pişirelim.

Pankeklerin üzerinde baloncuklar patladığında çevirelim. Afiyet olsun.

134

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ