Fit Çikolatalı Bar

Oldukça pratik bir şekilde hazırlanan bir tarifimiz var! Fit çikolatalı bar tarifi ile herkesi mutlu etmeye hazırlanın. Mutfağa buyurun.

dakika

123

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet büyük boy muz

4 çorba kaşığı süt

1 çorba kaşığı kakao

1 çorba kaşığı bal

6 çorba kaşığı Hindistan cevizi

8 çorba kaşığı yulaf unu

1 tatlı kaşığı tahin

40 gram bitter çikolata

2 çorba kaşığı fındık içi

Önce çikolatayı benmari usulu eritin, sonra tahin ve sütü ekleyip karıştırın.

Alt taban için: Bütün malzemeleri elinizle karıştırıp ele yapışmayan harç elde edin.

Dikdörtgen baton kalıbına yağlı kağıt serin ve harcı kalıbın yarısına yerleştirin.

Sonra üzerine çikolata sosu döküp güzelce eşit şekilde yayın. Üzerini streçliyip buzdolabında en az 1 saat dinlendirin.

İstediğiniz şekilde dilimleyip servis edin. Afiyet olsun.

123

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ