Fıstık Ezmesi
Tekli doymamış yağ bakımından son derece zengin olan fıstık ezmesini hazırlıyor, 1 yemek kaşığının kalorisinin az olduğunu unutmadan yiyoruz.
20
dakika
225
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
300 gram tuzsuz fıstık2
4 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı3
1 çimdik tuzTarif
1
Fısıtıkları 200 derecelik sıcak fırında yağı hafif çıkana kadar yaklaşık 5 dakika ısıtın.
2
Sıcak fıstıkları Vestel Multi Blender'ın doğrayıcı haznesine alıp toz haline gelene kadar çekin.
3
Hazneye tuzu ve her seferinde bir çay kaşığı olmak üzere Hindistan cevizi yağını azar azar ekleyip yumuşak bir kıvam alana kadar fıstıkları doğrayıcıdan geçirin.
4
İstediğiniz kıvama gelen fıstık ezmesini bir kaba alın ve oda sıcaklığında servis edin.
5
Fıstık ezmesini ağzı kapalı şekilde bir hafta boyunca oda sıcaklığında saklayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
225
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ