Fıstık Ezmeli Sufle

Hem görüntüsüyle, hem lezzetiyle kalbinizi çalacak, sadece üç malzeme ile hazırlayabileceğiniz nefis mi nefis fıstık ezmeli sufle tarifi.

dakika

219

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet yumurta beyazı

4 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi

2 yemek kaşığı bal

1 çay kaşığı tereyağı

1 tatlı kaşığı kakao

Yumurta beyazını katı bir kıvam alana kadar mikserle çırpın.

Fıstık ezmesi ve balı ayrı bir kaba alarak güzelce karıştırın.

Yumurta beyazını 3 seferde ballı fıstık ezmesine eklerek, spatula yardımıyla köpüğünü söndürmeden karıştırın.

Sufle kaplarını hafifçe yağlayıp kakao ile kaplayın.

Karışımı kaplara paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin ve afiyetle tüketin.

219

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ