Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası

Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası

Beslenme Koçu Çılga Turan’dan meyvelerle süsleyebileceğiniz nefis bir yulaf lapası tarifi. Ana malzemeleri muz ve yulaf olan bu tatlı, vegan menüleri için de uygundur. Vegan menülerine ekleyebileceğinizavokadolu krem şo…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
50 g yulaf
2
3-4 adet olgun incir
3
50 g ceviz ya da kuruyemiş
4
2 adet olgun muz
5
30 g kuru üzüm
6
5 yemek kaşığı badem/Hindistan cevizi sütü
7
2 çay kaşığı tarçın
8
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, agave şurubu veya keçiboynuzu özü

Tarif

1

Fırını önceden 180 derecede fan ayarı ile ısıtın. Yulafı bir kaseye koyup, üzerini geçecek kadar kaynar su dökün ve yumuşayana kadar 10 dakika bekletin.

2

Yulaf ıslanırken muzlardan birini ezin. Diğerini ise süslemek için dilimleyin. Cevizleri ufak parçalara ayırın.

3

Yulaf suyu emip yumuşadığında, ezilmiş muz, kıyılmış ceviz, damak zevkinize göre seçeceğiniz doğal tatlandırıcı, tarçın, bitkisel süt ve kuru üzümle karıştırın.

4

Karışımı bir pişirme kabına döküp, üzerine dilimlenmiş muz ve incir parçalarını yerleştirin. Üstü altın rengi olana kadar 20 dakika pişirin.

Orijinal Kaynağı Görüntüle