Fırında Sebzeli Palamut
Mutfağınızı yağ kokutmayan, omega-3 deposu leziz mi leziz balık tarifimiz için sizi mutfağa buyur ediyoruz. Şimdiden afiyet olsun!
35
dakika
290
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet palamut2
2 adet patates3
1 adet havuç4
2 diş sarımsak5
2 adet soğan6
1 tutam tuz7
2 yemek kaşığı zeytinyağı8
1 tutam biberiyeTarif
1
Palamutları yıkayın ve süzdürün. Sebzeleri halka şeklinde doğrayın. Fırın kabınıza patates, havuç ve soğanı sırayla dizin. Üste de balıkları dizerek fırına verin. 200 derecede 20 dakika pişirin.
2
Fırında sebzeli palamut tarifiniz hazır. Afiyet olsun!
Besin Değerleri
290
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ