Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna

Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna

Fırında sebzeler ve ton balığı ile hazırlanan nefis bir tarifimiz var. İşe götürmelik atıştırmalık olarak pratik şekilde hazırlayabilirsiniz.

45
dakika
530
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet havuç
2
1 adet kabak
3
1 adet kırmızı kapya biber
4
1 adet yeşil köy biberi
5
1 çay kaşığı tuz
6
1-2 çay kaşığı kekik
7
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
8
3 yemek kaşığı zeytinyağı
9
1 kutu ton balığı
10
1/2 paket burgu makarna
11
3-4 adet kornişon salatalık turşusu
12
3 yemek kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin
13
5-6 yaprak fesleğen
14
1 çay kaşığı tuz
15
1/2 çay kaşığı karabiber
16
1 çay kaşığı kekik
17
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tarif

1

<p>Sebzelerin hepsini irice doğrayın.</p>

2

<p>Geniş bir kasede baharatlar ve zeytinyağıyla harmanlayın.</p>

3

<p>Yağlı kağıt serili fırın tepsisine sebzeleri alın, kasedeki sebzelerden kalan zeytinyağını da üzerine gezdirin.</p>

4

<p>Önceden ısıtılmış 180 derece fırında tüm sebzeler yumuşayana dek 20 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun!</p>

5

<p>Makarnayı tuzlu suda haşlayın ve süzüp soğumaya bırakın.</p>

6

<p>Turşuyu halka halka dilimleyin.</p>

7

<p>Makarnanın içerisine turşu, dilimlenmiş siyah zeytin, yağı süzülmüş ton balığı, baharatlar ve zeytinyağını ekleyip karıştırın. Baharatları damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz</p>

8

<p>Son olarak, elinizle ufalttığınız fesleğen yapraklarını da ilave edin ve karıştırın. Afiyet olsun!</p>

Besin Değerleri

530
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ