Fırında Levrek

Fırında Levrek

Eti yağsız ve lezzetli olan fileto levrekleri, sınırlı sayıda malzemeyle fırında kendi haline bırakıp oldukça pratik bir şekilde, kısa sürede pişiriyoruz.

65
dakika
406
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet fileto levrek
2
4 adet patates
3
1 adet kuru soğan
4
3 diş sarımsak
5
3 adet sivri biber
6
2 çay kaşığı tuz
7
1 tutam pul biber
8
1 tutam kekik
9
1 tutam karabiber
10
1 su bardağı domates püresi
11
1/2 çay bardağı zeytinyağı
12
1 adet limonun suyu
13
1/2 çay bardağı su

Tarif

1

Fırında levrek için önce patatesleri soyup ince halkalar şeklinde doğrayın ve geniş bir kaseye alın. Patateslerin üzerine piyaz doğranmış soğan, halka ve ince doğranmış biberleri, sarımsakları da ekleyin.

2

Sebzelerin üzerine tuzu, baharatları, domates püresini, zeytinyağı ve limon suyunu da ekleyip bir salata gibi karıştırın.

3

Sebzeleri kaseden orta boy bir fırın tepsisine aktarıp üstlerine bastırın.

4

Derisiz ve kılçıksız levrek filetolarını iri parçalara bölüp sebzelerden kalan sosla harmanlayın. Bu aşamada biraz daha zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Balıkları da sebzelerin üzerine yerleştirin.

5

Tepsiyi büyük boy fırın torbasının içine koyun, ağzını bağlayın ve birkaç yerinden kürdanla delip havasını alın. Önceden ısıtılmış 200 derecelik sıcak fırında 45-50 dakika pişirin.

6

Fırından çıkan yemeği 10 dakika bekletin ve ardından poşetten çıkarıp dilerseniz maydanoz ve limonla servis edin.

7

Fırında levrek hazır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

406
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ