Fırında Kaşarlı Ispanak Yemeği

Fırında Kaşarlı Ispanak Yemeği

Fırında kaşarlı ıspanak yemeği sebze tariflerinden hem hafif hem de çok doyurucu bir tarif. Üstelik resimli anlatımlı. Mutlaka deneyin.

40
dakika
249
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
500 gram ıspanak (ayıklanmış ve temizlenmiş)
2
4 adet orta boy patates
3
6 yemek kaşığı zeytinyağı
4
1 çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)
5
1 çay kaşığı karabiber
6
2 yemek kaşığı un
7
2 yemek kaşığı tereyağı
8
1,5 su bardağı süt
9
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Tarif

1

Patateslerin kabuklarını soyup rendeleyin ve bir tavaya alın. Üzerine zeytinyağı ilave edin, suyunu salıp çekene kadar kavurun.

2

Temizlenmiş, yıkanmış ıspanakları doğrayın. Ispanakların bir kısmını ilave edip karıştırın. Ardından diğer kısmını, tuz ve baharatları da ekleyerek yaklaşık 4 dakika kadar kavurun.

3

Yağlanmış borcama ıspanaklı patatesli karışımı aktarın, üzerini spatula yardımıyla düzleştirin. Bir tencerede un ve tereyağını kavurun. Üzerine azar azar süt ilave edin. Bir yandan da karıştırarak topaklaşmasını engelleyin. Yoğunlaşınca beşamel sosunuz hazır.

4

Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 10 dakika pişirin. 10 dakika pişirdikten sonra çıkarıp üzerine kaşar peyniri serpin.

5

Yeniden fırına verin, üzeri kızarıp peynirler tamamen eriyene kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.

6

Üzeri kızarınca yemeğiniz hazır! Fırından dilim bir süre dinlendirin ve dilimleyerek servis edin. Ellerinize sağlık!

Besin Değerleri

249
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ