Fırında Kabak Yemeği

Yazın hafif beslenmek isteyenler için çok kolay ve lezzetli bir tarifimiz var. Fırında kabak yemeği kalorisi az ama doyurucu bir yemek.

dakika

107

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

4 adet Girit kabağı

1 adet kapya biber

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı salça

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber

1/2 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı tuz

2-3 dal dereotu

Kabakları ve kapya biberi büyük bir şekilde doğrayıp karıştırma kabına alıyoruz.

Salçasını, zeytinyağını, ezilmiş sarımsağı ve baharatlarını ekliyoruz.

Tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Fırın kabına döküp 180 derece fırında kabak pişene kadar pişiriyoruz.

Üzerini dereotuyla süsleyip serviz edebilirsiniz. Afiyet olsun...

107

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ