Fırında Çıtır Tavuk

Fırında Çıtır Tavuk

İçerisinde hiç yağ olmadan hazırladığımız panelenmiş tavukları fırında pişiriyoruz. Kızartmayla uğraşmadan fırında çıtır çıtır tavuklar hazır!

51
dakika
454
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 su bardağı ekmek kırıntısı
2
2 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
3
1 tatlı kaşığı zerdeçal
4
1 tatlı kaşığı kimyon
5
1 tatlı kaşığı tuz
6
1 su bardağı un
7
2 adet yumurta
8
1/3 çay bardağı su
9
3 adet tavuk göğsü

Tarif

1

Tavuk göğüslerini orta kalınlıkta şeritler olacak şekilde kesin.

2

Pane kaplamasını hazırlamak için ekmek kırıntılarını toz kırmızı biber, zerdeçal, tuz ve kimyonla bir kasede karıştırın ve kenara alın.

3

İlk kaplaması için önce tavukları una bulayın. Fazla ununu hafifçe silkeleyin.

4

Ardından 2 yumurta ve 1/3 çay bardağı suyu karıştırdığınız harca bulayın.

5

Son olarak hazırlamış olduğunuz baharatlı pane karışımına bulayın.

6

Ardından yağlı kağıt sermiş olduğunuz fırın tepsisine üst üste gelmeyecek şekilde yerleştirin. Tavuk parçaları bitene dek kaplama ve paneleme aşamalarını tekrar edin.

7

180 derece önceden ısıtlmış fanlı fırında 15 dakika pişirin. Ardından tavuk parçalarını ters çevirip bir 10-15 dakika daha kontrollü olarak pişirin.

8

Fırından çıkardıktan sonra sıcak olarak servis edin. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

454
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ