Fırında Alabalık

Hem besleyici hem de oldukça pratik bir tarifimiz var. Omega-3 ile sağlıklı beslenmenizi sağlayacak alabalık tarifi için sizleri mutfağa alalım.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet alabalık

1 adet domates

1 adet limon

1 adet soğan

1 kahve fincanı zeytinyağı

1 çay kaşığı tuz

5 adet mantar

Balıkları temizleyelim.

Tepsi veya borcama yağlı kağıdı serelim.

Balıkları tepsiye koyup tüm malzemeleri yuvarlak yuvarlak doğrayıp üstüne dizelim.

Zeytinyağını tüm malzemelerin üstünde gezdirelim.

En son da tuzu serperek 190 derecelik fırında kızarana kadar pişirelim. Afiyet olsun.