Falafel

Falafel

Bakliyat tariflerinden hafifliği ve nefis lezzetiyle çıtır çıtır falafel (nohut köftesi) tarifi karşınızda! Etsiz, nefis bir alternatif.

50
dakika
374
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1,5 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
2
1 adet soğan
3
2 diş sarımsak
4
1/4 demet maydanoz
5
2 dal taze soğan
6
1 çay kaşığı tuz
7
1 çay kaşığı karabiber
8
1 çay kaşığı kişniş
9
1 çay kaşığı kimyon
10
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
11
1 çay kaşığı kabartma tozu
12
2 yemek kaşığı un
13
2 su bardağı sıvı yağ
14
1 su bardağı süzme yoğurt
15
2 diş sarımsak
16
2 yemek kaşığı tahin
17
1 yemek kaşığı limon suyu

Tarif

1

Falafel yapımı için bir gece önceden suda beklettiğiniz nohutun suyunu süzün ve bir rondonun içine dökün. (Nohutlar haşlanmayacak.)

2

<p>Nohutların üzerine önceden soğan, sarımsak, maydanoz ve taze soğanı ilave ederek rondoyu bir kez çalıştırın.</p>

3

<p>Robot malzemeleri çektikten sonra kendiniz de bir spatula yardımıyla mutlaka biraz karıştırın. Ardından tuz, karabiber, kişniş, kimyon, toz kırmızı biberi ve kabartma tozunu ekleyin.</p>

4

<p>İri taneler kalmayana kadar robottan geçirin.</p>

5

<p>Hazırlanan karışımı derin bir kabın içerisine alıp unu ekleyin. Bu aşamada kesinlikle yoğurmayın. Falafel harcımız hazır olunca toparlanması için buzdolabında en az 1 saat bekletin.</p>

6

<p>Buzdolabından çıkartttığınız falafel harcından elinizle cevizden küçük parçalar alarak yuvarlayın.</p>

7

<p>Falafel köfteleriniz hazır olduğunda iyice kızdırdığınız yağın içerisine atıp kızartmaya başlayın.</p>

8

<p>Falafelleri kızartırken içlerinin güzelce pişmesi için orta ateşte kızartmaya dikkat edin. Falafeller hazır!</p>

9

<p>Son olarak sosu hazırlamak için süzme yoğurdun içine sarımsağı, tahini, limon suyunu ekleyin.</p>

10

<p>Güzelce karıştırın.</p>

11

<p>Kızarttğınız falafel köftelerini hazırladığınız sos ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!</p>

Besin Değerleri

374
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ